Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι 36 ετών και σε λίγες μέρες θα γίνει 37, αλλά αυτό δεν φαίνεται μέσα στο γήπεδο και ο λόγος είναι το πώς προσέχει το σώμα του έξω από αυτό.
Οταν η Γιουβέντους απέκτησε τον Πορτογάλο ήταν 33 ετών. Και για έναν 33χρονο δεν δίστασε να δώσει 100 εκατ. ευρώ για να τον κάνει δικό της. Κάτι τέτοιο, φυσικά, μέχρι και πριν κάποια χρόνια ήταν απλά αδιανόητο. Βασικά, ακόμη και σήμερα, μοιάζει αδύνατο το να δώσει μια ομάδα ένα τέτοιο ποσό για να πάρει έναν 33χρονο παίκτη. Ο Ρονάλντο δεν ήταν οποιοσδήποτε 33χρονος όμως και δεν είναι οποιοσδήποτε 36χρονος σήμερα. Αντιθέτως, οι μετρήσεις δείχνουν ότι το σώμα του, ο οργανισμός του, παραπέμπουν σε μικρότερο ηλικιακά άνθρωπο. Πώς είναι, όμως, εφικτό κάτι τέτοιο; Η απάντηση έρχεται μέσα από τη διατροφή του CR7, ο οποίος έχει κάποιες συνήθειες που δεν αλλάζει ποτέ.
Στο ντοκιμαντέρ της Amazon για την περσινή σεζόν των Μπιανκονέρι, για παράδειγμα, ο Κριστιάνο λέει κάποια στιγμή: «Κάθε μέρα κάθομαι για 20 λεπτά στον ήλιο. Ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο. Το σώμα μου χρειάζεται ένα 20λεπτο στον ήλιο και το κάνω». Καταλαβαίνει ο καθένας, επομένως, ότι έχουμε να κάνουμε με έναν άνθρωπο που προσέχει τα πάντα. Την παραμικρή λεπτομέρεια. Και αυτό, φυσικά, δεν αφορά μόνο τον ήλιο ή τις ασκήσεις που κάνει στο γυμναστήριο. Αφορά και τη διατροφή του Ρονάλντο, ο οποίος έχει στάνταρντ πρόγραμμα και δεν το αλλάζει ποτέ. Τι λέει αυτό; Τα παρακάτω…
Πρωινό, γεύμα, σνακ, δείπνο και το… μυστικό
Το πρωινό του Πορτογάλου περιέχει τυρί, ζαμπόν και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών. Το μεσημεριανό του είναι κοτόπουλο και σαλάτα ή εναλλακτικά τόνος, ελιές, αυγά και ντομάτα. Ως σνακ, ο Κριστιάνο καταναλώνει φρέσκα φρούτα, τοστ και αβοκάντο, ενώ για το βραδινό υπάρχουν δύο επιλογές: Η πρώτη είναι φρέσκος ξιφίας και σαλάτα. Η δεύτερη είναι μπριζόλα και καλαμάρι. Ολα αυτά, φυσικά, συνοδεύονται από μεγάλη ποσότητα νερό. Ή μάλλον, πίνει πολύ νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Και από εκεί και πέρα, ο Ιταλός σεφ που τον είχε αναλάβει στην τριετία του στη Γιουβέντους, αποκάλυψε και το «μυστικό» του: Μαγειρεύει με λάδι καρύδας. Γιατί; Επειδή δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και βοηθάει στο να «κάψει» περιττό λίπος. Αν υπάρχει τέτοιο στο σώμα του Ρονάλντο…
Διαβάστε στο italians.gr
«Ο Ρονάλντο ξέρει ότι θα τις φάει» – Μήνυμα Μπονούτσι στον Πορτογάλο
Μπουφόν για Ρονάλντο: «Η Γιουβέντους έχασε το DNA της ομάδας μαζί του»
Τσακώθηκαν Κασάνο – Ρονάλντο: «Θα σέβεσαι» – «Πώς κατάντησες έτσι;»
Πηγή φωτογραφίας: Επίσημος λογαριασμός του Κριστιάνο Ρονάλντο στο Twitter
